Tag: diet in winters Ayurveda

शरद ऋतु और आपका आहार Author: डॉ० मोनिका श्रेष्ठा MS (Ayurveda) कंसलटेंट सर्जन व आयुर्वेद विशेषग्य      Diet and daily regimen in winters (1)——-शरद ऋतु में सूर्य की गरम किरणों के प्रभाव से शरीर में संचित पित्त प्रकुपित हो जाता है तथा रक्त भी पित्त के प्रकुपित होने से दूषित हो जाता है। ऐसी स्थिति में आहार-विहार संबंधी नियमों का पालन आरोग्य लाभ के लिए अति आवश्यक है। शरद-ऋतु में खुलकर भूख लगने पर ही भोजन करना चाहिए तथा ग्रहण किया जाने वाला भोजन स्वाद में मधुर, हल्का तथा तिक्त रस युक्त होना चाहिए… (2)—–वर्ष में कुल 6 ऋतुएं […]

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