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मुस्कुराहट में छिपी सेहत

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मुस्कुराहट में छिपी सेहत एक हल्की सी मुस्कुराहट में बहुत ताकत होती है। यह मूड को रिलैक्स करने के साथ आपको कई तरह के हेल्‍थ बेनिफिट भी देती है। मुस्कुराने से दिल की धड़कन सामान्य रहती है। तनाव को कम करने में मुस्कुराना या हंसना एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है। मुस्कुराने से शरीर में एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव को कम करने के साथ-साथ आपके मूड को भी रिलैक्स करता है। दर्द को कम करने में हंसना, मुस्कुराना काफी फायदेमंद है। यह शरीर में खुशी का अनुभव कराने वाले हार्मोन को बढ़ाता है, जिससे सकारात्मक सोच […]

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कुटीप्रावेशिक रसायन | Rejuvenation therapy at indoor basis

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कुटीप्रावेशिक रसायन | Rejuvenation therapy at indoor basis   कुटीप्रावेशिक और वातातपिक रसायन सेवन के योग्य कौन? जो व्यक्ति सभी साधन एकत्रित करने में समर्थ हों, स्वस्थ हों, चिंता मुक्त हों, बुद्धिमान हों, चंचल ना हों, जिनके पास समय की कमी न हो और वे परिवार और धनयुक्त हों; ऐसे व्यक्ति को कुटीप्रावेशिक विधि के द्वारा रसायन का सेवन करना चाहिए। अन्य सभी को वातातापिक विधि से रसायन का सेवन करना चाहिए। दोनों विधियों में श्रेष्ठ कौन? कुटीप्रावेशिक विधि से रसायन सेवन जल्दी लाभ देने वाला होता है परंतु वर्तमान समय में हर व्यक्ति के लिए यह संभव नहीं है, […]

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Importance of breakfast | क्यों जरुरी है नाश्ता?

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Importance of breakfast in Hindi क्यों जरुरी है नाश्ता? डॉ॰ शीतल गुप्ता, बी॰ए॰एम॰एस॰ आजकल के फ़ास्ट फ़ूड के ज़माने में भोजन के गुण एवं प्रकृति की जगह धीरे–धीरे स्वाद ने ले ली है. भागदौड़ की ज़िन्दगी में सुबह जल्दी घर से निकल जाना फिर रस्ते में जो मिले वो खा लेना, ऐसी दिनचर्या आम होती जा रही है. ऐसे में लोग ब्रेकफास्ट यानि सुबह के नाश्ते के महत्व को भूलते जा रहे हैं . आयुर्वेद के अनुसार शरीर के तीन उपस्तंभ हैं; आहार, निद्रा एवं ब्रहमचर्य. क्रम पर ध्यान दें तो आहार सर्वोपरि माना गया है, आहार को ‘महाभेषज’ अर्थात […]

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आयुर्वेदीय रसायन चिकित्सा | Rejuvenation therapies in Ayurveda

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आयुर्वेदीय शास्त्र में रसायन चिकित्सा एक अत्यंत महत्वपूर्ण व प्रचलित विषय है. स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखने में, रोगमुक्त युवा बनाए रखने में रसायन चिकित्सा का महत्वपूर्ण स्थान है।   जाने अनजाने में हम अक्सर रसायन औषधियों का प्रयोग करते ही हैं, जैसे; आवंला, च्यवनप्राश, मूसली आदि. आयुर्वेद रसायन चिकित्सा आधुनिक रसायन शास्त्र (Chemistry) से पूर्णतयः भिन्न है. जहाँ आधुनिक रसायन शास्त्र से अर्थ एक ऐसे विज्ञान से है जिसमें पदार्थ, तत्वों, परमाणु व केमिकल्स आदि का अध्ययन किया जाता है, आयुर्वेदीय रसायन चिकित्सा से अभिप्राय ऐसी चिकित्सा से है जो शरीर में ओज (immunity) की वृद्धि करती है […]

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कब्‍ज दूर करने के घरेलू उपचार (Hindi) Remedies for constipation

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कब्‍ज दूर करने के घरेलू उपचार Home remedies for constipation सामान्य रूप से मल का निष्कासन ना होना तथा आंतों में मल का रूकना कब्ज कहलाता है॰ कब्ज से सम्बन्धित अन्य लेख पढ्ने के लिये यहां क्लिक करें; Constipation: Causes, Prevention and treatment as per Ayurveda कब्ज़ की आसान चिकित्सा REMEDIES FOR CONSTIPATION IN HINDI अनियमित दिनचर्या और खान-पान के कारण कब्‍ज और पेट गैस की समस्‍या आम बीमारी की तरह हो गई है। कब्‍ज रोगियों में गैस व पेट फूलने की शिकायत भी देखने को मिलती है। लोग कहीं भी और कुछ भी खा लेते हैं। खाने के बाद बैठे रहना, डिनर के बाद तुरंत सो जाना ऐसी आदतें हैं जिनके कारण कब्‍ज की शिकायत शुरू होती है। पेट में गैस बनने की बीमारी ज्‍यादातर बुजुर्गों में देखी जाती है […]

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बवासीर (पाईल्स); कारण, बचाव एवं आयुर्वेदिक चिकित्सा Piles; causes, prevention and Ayurvedic Treatment:

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बवासीर (पाईल्स) कारण बचाव एवं आयुर्वेदिक चिकित्सा Piles; causes, prevention and Ayurveda treatments in Hindi   Author: Dr. Naveen Chauhan, BAMS, CCYP, ROTP, CRAV (KSHARA SUTRA) SURGEON CUM AYURVEDA PHYSICIAN SPECIALIST IN FISTULA in ANO, PILES, FISSURE, PILONIDAL SINUS, ANO-RECTAL ABSCESSES AROUND 10 YEARS OF CLINICAL EXPERIENCE IN AYURVEDA SURGICAL PROCEDURES   बवासीर गुदा (मलद्वार) में होने वाली एक सामान्य बीमारी है, जिसमें मलत्याग के समय रक्तस्राव तथा मस्से फूलने की समस्या होती है. इसे पाईल्स या हेमोराइड्स भी कहते हैं। आयुर्वेद में इसे अर्श कहते हैं। यह बीमारी स्त्रियों की अपेक्षा पुरुषों में कुछ ज्यादा होती है। बवासीर प्रमुख कारण Piles; causes  बवासीर का प्रमुख कारण पेट […]

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